كثير منّا يمر بلحظات يحس فيها إنه مو كفاية، أو إنه ما يستحق الحب والارتباط. هذي المشاعر، اللي تنبع من مشاكل الثقة بالنفس، ممكن تكون عائق حقيقي في طريق الزواج. يمكن تشوف الكل حواليك يتزوجون وانت تقول لنفسك: ليش أنا ما أقدر؟ وين المشكلة؟

هالشعور بالدونية أو عدم الكفاءة مو بس يخليك تتراجع عن البحث عن شريك، بل ممكن يأثر على علاقاتك حتى قبل ما تبدأ. يمكن تجيك فرصة حلوة وتتردد، تقول: أنا ما استاهل أو أنا مو قد المسؤولية. وهذا للأسف يساهم في ظاهرة ازدياد العنوسة اللي نشوفها، مو لأن الناس ما يبون يتزوجون، لكن لأنهم يخافون أو يشكون بقدراتهم.

طيب، كيف الطريقة عشان نتغلب على هالشيء؟ الموضوع يبدأ من الداخل. لازم تفهم إن كل إنسان يستحق الحب والارتباط، بغض النظر عن ماضيه أو ظروفه. لا تقول: أنا محتاج واحد محترم، أو أنا ودي بواحدة تقدرني، وأنت من داخلك ما تقدر نفسك. الثقة بالنفس هي أساس أي علاقة ناجحة. يعني، شلون ممكن شخص يثق فيك وأنت بنفسك مو واثق بقدراتك أو قيمتك؟

وهالشيء ينطبق على الجميع، سواء كنت تدور على زواج في المنامة أو كنت من المسلمون في الغرب وتواجه تحديات ثقافية واجتماعية تزيد من شعورك بعدم الثقة. الضغوطات اللي تجي من المجتمع أو الأهل ممكن تأثر بشكل كبير. ودّي أقول لك إن الحل مو إنك تدور على شخص يملأ لك النقص، الحل إنك تبني ثقتك بنفسك أولاً، وبعدين تلاقي الشريك اللي يكملك ويدعمك.

اشلون الحل؟ ابدأ بالتركيز على نقاط قوتك، الأشياء اللي تحبها في نفسك. يمكن عندك هوايات حلوة، أو ناجح بشغلك، أو عندك صفات طيبة. ابني على هالنقاط. لو سمحت، لا تقارن نفسك بالغير. كل واحد له رحلته وظروفه. ابدأ بخطوات بسيطة عشان تعزز ثقتك، مثل ممارسة الرياضة، تعلم مهارة جديدة، أو حتى مجرد الاهتمام بمظهرك. هالخطوات الصغيرة ممكن تحدث فرق كبير. تذكر، أنت تستاهل الحب، ومو كفؤ للزواج؟ ظنك غلط والحل عندك.